Il est souvent facile d’être en joie quand nous nous retrouvons en pleine harmonie avec nous-même. Souvent, cela se passe en vacances, en weekend… Mais quand le quotidien réapparait, ces moments-là sont vites oubliés, et tous les bienfaits disparaissent…
Nous avons l’impression qu’il nous faut repartir pour retrouver cette quiétude. Il est inutile de vous retrouver dans un endroit calme, ou de programmer un départ, vous pouvez le faire là ou vous êtes.
Avez-vous pensé à faire une pause, une simple pause avec vous-même ? Avez-vous pensé à respirer ? Essayez… Prenez un temps, quelques secondes, et regardez ce qui vous entoure. Il y aura forcément quelque chose qui attirera vos yeux, et vous remplira de joie.
Respirez profondément 3 ou 4 fois, lentement, en laissant entrer la joie en vous, la joie de voir quelque chose qui vous fait du bien. Ouvrez les fenêtres de votre intérieur, laissez la noirceur sortir, et laisser entrer la lumière.
Cette pause s’appelle : Le moment présent.
Bonne journée à tous…